MENU
Search
MENU

Overnight Oats mit Bananen-Mandelmilch und Heidelbeeren

29. Mai 2017

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten für zwei Personen:

1 Banane
500ml Mandelmilch
300g Haferflocken
2EL Leinsamen
2EL Kokosraspeln
1EL Chia-Samen
3EL Heidelbeeren
wer es lieber etwas süßer mag: 2EL Honig hinzufügen
zusätzlich ein paar Mandeln und Heidelbeeren zum verzieren.

 

Zubereitung:

1. Banane schälen und mit der Mandelmilch mixen.

2. Ein Weckglas oder eine Tupperdose vorbereiten und mit
Haferflocken, Leinsamen, Kokos, Chia-Samen und Heidelbeeren befüllen.

3. Die Bananen-Mandelmilch darüber gießen. Bei Bedarf mit Honig süßen.

4. Verrühren bis ein Brei entsteht und mit einem Deckel gut verschließen.

5. Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
Am nächsten Tag sind die Overnight Oats das ideale schnelle Frühstück.
Mit ein paar Mandeln und Heidelbeeren verzieren.

.

2017-04-24_0013

2017-04-24_0015

2017-04-24_0014

2017-04-24_0012

2017-04-24_0011

2017-04-24_0015

Keine Kommentare

LEAVE YOUR COMMENT

*

Previous post Next post
You might also like
Granola Bars
15. Dezember 2016
COPYRIGHT © Kitchenstory 2017 | Impressum