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        Zubereitungszeit: 10 Minuten
        Zutaten für zwei Personen:

        1 Banane
        500ml Mandelmilch
        300g Haferflocken
        2EL Leinsamen
        2EL Kokosraspeln
        1EL Chia-Samen
        3EL Heidelbeeren
        wer es lieber etwas süßer mag: 2EL Honig hinzufügen
        zusätzlich ein paar Mandeln und Heidelbeeren zum verzieren.

         

        Zubereitung:

        1. Banane schälen und mit der Mandelmilch mixen.

        2. Ein Weckglas oder eine Tupperdose vorbereiten und mit
        Haferflocken, Leinsamen, Kokos, Chia-Samen und Heidelbeeren befüllen.

        3. Die Bananen-Mandelmilch darüber gießen. Bei Bedarf mit Honig süßen.

        4. Verrühren bis ein Brei entsteht und mit einem Deckel gut verschließen.

        5. Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
        Am nächsten Tag sind die Overnight Oats das ideale schnelle Frühstück.
        Mit ein paar Mandeln und Heidelbeeren verzieren.

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